はじめに
ツライ所気になる所をお聞きします。
いつからなのか? 何をしてからか?
以前にもなった事は、あるか?
その影響が他にでていないか、
朝夕の違い、疲れると出やすいか?
ズーンと重い感じ?等
体のゆがみのチェック
ツライ、気になる所の確認・検査をします。
前後左右にうごかしたり、触られた感じや、押されて痛みがでるか動く範囲、動きの左右差等
筋肉をほぐします
筋肉をほぐして、負担のかかっている所をリラックスさせます。
体の状態にもよりますが、首、肩、背中、腰、足を基本にほぐします。
矯正
ゆがみ、ツライ所にあわせて矯正します。
ストレッチのような体勢をとっていただき行います。
状態によって運動をして関節の動きが良くなるように行います。