今年は例年よりもぎっくり腰、首の寝違えが急激に増えてきました。 3連休やら2連休が連続したことと、急に寒くなってきたのがよくないようです。 まずどうしたらいいか？ わからないと思います。 痛みを感じている所を冷やすことか […]