今年は多い!!

今年は例年よりもぎっくり腰、首の寝違えが急激に増えてきました。

3連休やら2連休が連続したことと、急に寒くなってきたのがよくないようです。

まずどうしたらいいか？

わからないと思います。

痛みを感じている所を冷やすことからはじめてください。